In questo articolo la Dottoressa Maria Bravo di sempreinsalute.com ci spiega come orientarsi nel vasto mondo degli integratori per perdere peso e dei prodotti per dimagrire (che puoi trovare a questo link https://www.sempreinsalute.com/prodotti-per-dimagrire) per essere sicuri di fare la scelta giusta. Ecco quali sono tutti i fattori da considerare.
Scegliendo queste pillole di perdita di peso è più facile che non si abbiano effetti collaterali. I ricercatori hanno esaminato diversi fattori. Hanno valutato gli ingredienti supportati dalla scienza, i dosaggi provati, la reputazione e la trasparenza del produttore, la trasparenza dell’etichetta, i benefici dichiarati, le affermazioni esagerate, i test di laboratorio e le prove cliniche prima di mettere uno qualsiasi di questi integratori nella nostra lista dei prodotti dimagranti che vorremmo acquistare per supportare il nostro programma di dimagrimento. Ricordiamo sempre che un buon programma di dimagrimento deve comunque fondarsi su dieta equilibrata e sana e attività fisica regolare (anche una camminata veloce va bene), altrimenti nessun integratore dimagrante ti farà perdere peso magicamente.
Rapporto qualità-prezzo
Le pillole dimagranti sono solitamente classificate, oltre che in base alla loro efficacia, anche in base alla loro accessibilità (prezzo per dose). È possibile trovare integratori dimagranti a prezzi accessibili, anche per meno di €20 per confezione, ma bisogna sempre stare attenti alla qualità. Tuttavia, buone pillole dimagranti in genere hanno un prezzo tra €30-€70 per una confezione di 30 giorni. Questi efficaci integratori dimagranti provengono da aziende affidabili che garantiscono per i loro prodotti. Sono anche sottoposti a test per assicurarsi che siano sicuri ed efficaci.
Ingredienti supportati dalla scienza
Come menzionato sopra, gli ingredienti sono una parte essenziale di qualsiasi integratore o pillola per la perdita di peso. Le pillole dimagranti fanno promesse simili, e spesso si possono notare differenze significative in base ai loro ingredienti. Alcuni ingredienti hanno dimostrato di bruciare il grasso immagazzinato, aumentare il metabolismo, accelerare la perdita di peso, aumentare l’energia, combattere la cellulite e altro ancora. Altri sono sostenuti da pseudoscienza, prove sugli animali (sorpresa! I corpi degli animali funzionano diversamente dai nostri!), o prove limitate. Questo team di ricerca preferisce le pillole dietetiche che usano ingredienti sostenuti dalla scienza per dare affidabilità a questa lista.
Dosaggi sicuri
I migliori ingredienti del mondo non saranno efficaci se non vengono assunti nei dosaggi corretti. Le pillole dimagranti spesso realizzano un profitto includendo ingredienti utili, ma con dosaggi troppo piccoli per fare la differenza per il consumatore. Per esempio, la curcuma è usata in molte pillole per la perdita di peso, ma deve essere in dosi di 500 mg o più per funzionare. Alcune pillole includono solo 100 mg, dando l’apparenza di ingredienti efficaci, ma non sono sufficienti per l’applicazione.
Reputazione e trasparenza del produttore
L’industria della perdita di peso è enorme. L’industria delle pillole dimagranti al suo interno è un’industria multimiliardaria. Ogni anno, i consumatori pagano miliardi di euro in integratori per la perdita di peso. A causa del fascino di questa industria, alcune cattive compagnie si faranno strada. La reputazione del produttore e la trasparenza erano elementi essenziali in queste classifiche. I produttori con trasparenza per quanto riguarda la loro posizione, le fonti degli ingredienti e i test di laboratorio sono stati preferiti dal team di ricerca.
Trasparenza dell’etichetta
Una grande bandiera rossa per qualsiasi pillola di perdita di peso è se non condividono la loro etichetta. A volte si tratta di un’azienda che tiene segreta la sua formula. Altre volte, significa che le pillole contengono ingredienti nascosti o bassi dosaggi. La differenza qui è spesso la reputazione dell’azienda. La trasparenza dell’etichetta è cruciale e dovrebbe essere considerata quando si esaminano le opzioni per i trattamenti per bruciare i grassi come le pillole.
Benefici pubblicizzati e affermazioni esagerate
Le soluzioni di perdita di peso più affidabili e migliori come le pillole pubblicizzeranno benefici reali dal loro prodotto. Vogliamo aziende che sono aperte e oneste, non aziende che cercano di vendere un miracolo. I ricercatori troveranno le pillole con affermazioni esagerate meno affidabili. Questi tipi di aziende sono stati evitati per questa lista. Non è realistico aspettarsi che una pillola ti aiuti a perdere peso senza esercizio o cambiamenti nella dieta. Non è ragionevole aspettarsi che una pillola curi il cancro o il diabete. Ci stiamo concentrando su pillole con affermazioni ragionevoli e raggiungibili.
Test di laboratorio
La sicurezza viene prima di tutto. Vogliamo integratori che siano stati testati in laboratorio per garantirne la sicurezza. A volte le aziende hanno nascosto ingredienti non elencati. Non vogliamo che qualcuno abbia effetti collaterali inaspettati dalle pillole, quindi optiamo per prodotti testati in laboratorio.
Prove cliniche
Le aziende in genere non amano sprecare tempo e denaro extra, quindi saltano i test clinici. D’altro canto le migliori aziende vogliono provare i loro prodotti nei test clinici: questo permette alle aziende con ottimi prodotti di mostrare ai consumatori che il loro prodotto funziona ed è sicuro.
